1.Schülergrad – Grundstufe „KWT-SYSTEM® WingTzun“

1.Schülergrad – Grundstufe KWT-SYSTEM® WingTzun

Kursbeschreibung

In diesem Onlinekurs erlernst du die Grundlagen des traditionellen KWT-SYSTEM® WingTzun  – ein effektives, intelligentes Selbstverteidigungssystem, das auf Effizienz, Technik und innerer Ruhe basiert. Der Kurs führt dich Schritt für Schritt durch alle Inhalte des 1. Schülergrades, wie sie in der WingTzun-Ausbildung gelehrt werden. Du erhältst eine solide Basis, um dich sicher zu bewegen, kraftvoll zu reagieren und dein Körpergefühl zu stärken.

Inhalte des Kurses

• Einführung in die Philosophie und Prinzipien des WingTzun

• Grundstellung (IRAS) und Körperstruktur

• Schrittarbeit und Bewegungskoordination

• Basisschläge und einfache Abwehrtechniken

• Chi-Sao-Vorübungen (Grundkonzepte des Fühlens und Reagierens)

• Selbstverteidigung in Alltagssituationen

• Theorie: Energie, Zentrumslinie, Reaktionsprinzipien

Ziele des Kurses

Nach Abschluss dieses Kurses:

• beherrschst du die Grundtechniken des 1. Schülergrades,

• verstehst du die zentralen Prinzipien des WingTzun,

• kannst du dich in einfachen Situationen effektiv verteidigen,

• hast du eine stabile Basis für den Übergang in den 2. Schülergrad.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

• Anfänger ohne Vorkenntnisse

• Kampfkunstinteressierte, die den traditionellen Weg des WingTzun kennenlernen möchten

• Schüler, die strukturiert online trainieren möchten

• Menschen, die Körperkontrolle, Achtsamkeit und Selbstvertrauen entwickeln wollen

Kursformat

• Videolektionen mit detaillierten Technikerklärungen

• Schritt-für-Schritt-Übungen für zuhause

• Theorieabschnitte mit begleitendem Infos